Model Aiden sa sijedom kosom i bradom
Izdvojeno | Trenuci

Kako naći unutarnji mir

#createyourstyle: Svojom novom kampanjom Schwarzkopf slavi osobnost i potiče vas da postanete najbolja varijanta sebe! Biti najbolja varijanta sebe počinje s prihvaćanjem sebe – kao model Aiden. Samo odvajanjem vremena za opuštanje možete postati dobro uravnotežena i zadovoljna osoba. Vrijeme za sebe i svjesno življenje postali su životni stil. Sastavili smo praktične savjete koji će vam pomoći da nađete vremena za povezivanjem sa svojim potrebama.

Unutarnje zadovoljstvo odražava se na vašem vanjskom izgledu. Zvuči logički, ali prilično apstraktno. „Kad sam napunio 50 godina, počeo sam se osjećati ugodno u svojoj koži i manje sumnjati u sebe“, kaže model Aiden koji je svoje osobno putovanje opisao u niže navedenom videu.

Danas ljudi sve više teže pronalasku svog osobnog zadovoljstva. Vrijeme za sebe i obazrivost prema sebi postali su trend. Kad ste na miru sa samim sobom, lakše osjećate uravnoteženost i opuštenost u sebi. Neki ljudi taj unutarnji mir nalaze u jogi ili meditaciji. Oboje je sjajan način da svjesno razmišljate o životu. Ako vam to zvuči previše nestvarno, evo šest praktičnih načina da postignete unutarnju ravnotežu:

U ovom videu doznajte kako je model Aiden pronašao mir u sebi:

Pronađite izgled s kojim ste zadovoljni iznutra i izvana

Starija žena sa sijedom kosom i modernim naočalama.

Na koga biste trebali nalikovati? Na sebe!

Zadovoljstvo znači pogledati se u zrcalo i uživati u onome što vidite. Ne osjećate se udobno u supermodernoj novoj odjeći? Ne nosite je! U odjeći biste se trebali dobro osjećati – isto se odnosi i na vašu frizuru. Nosite samo frizure koje vam se sviđaju, bez obzira na modu ili što drugi ljudi misle da bi vama pristajalo. Zračit ćete samopouzdanjem ako vam se sviđa kako izgledatek!

Nađite način vježbanja koji vam se sviđa

Žena radi vježbe barre u baletnom studiju.

Barre vježbe unose aerobno vježbanje u baletni studio.

…i redovito vježbajte. Od vježbanja ćete se odmah osjećati bolje, uz dugotrajne koristi. Također ćete se bolje osjećati u svome tijelu i postati svjesniji svoje fizičke strane. Nema smisla da se primoravate na vježbe u kojima ne uživate, pa nađite one koje vam odgovaraju. Ljenjivce se lakše motivira vježbama koje ne ostavljaju osjećaj teškog napora – poput penjanja u zatvorenom prostoru, barre vježbi ili skakanja na trampolinu.

„S vremena na vrijeme budite sami sebi prioritet. To nije sebično, to je potrebno!“

Karen A. Baquiran

Razmazite se

Danas vam je frizura loša? Osjećate se kao da vam je remen previše stegnut? Opet naručujete dostavu hrane? Ne budite tako strogi prema sebi. Ne morate uvijek izgledati savršeno i sasvim je u redu da si tu i tamo udovoljite. Vježbajte njegu prema sebi uz hranu koja vam daje utjehu, čini vas sretnom i zdravom, poput tamne čokolade, banane i raznih oraha.

Večernji spoj sa samom sobom

Žena opušteno odmara glavu na uvijenom ručniku.

Vrijeme za sebe: vrijeme provedeno sa sobom jednako je važno kao druženje s drugima.

Popularno: Vrijeme za sebe. Sjajno je okružiti se bliskim ljudima i ljudima u čijem društvu uživate, ali jednako je važno provesti vrijeme samo sa sobom. Tad možete raditi ono što doista želite i nadoknaditi ono što obično ne stignete obaviti. Savjet: nemojte stvarati velike planove, nego činite ono što želite spontano i intuitivno. Lutajte gradom, sjednite u kafić uz dobru knjigu, poslušajte audioknjigu, naučite novi jezik ili si ugodite kućnim kozmetičkim tretmanom, uz masku za lice i masku za kosu. Ili se počastite masažom vlasišta u frizerskom salonu. Pronađite Schwarzkopf Professional frizera u svojoj blizini preko naše aplikacije Nađi frizera.

Okružite se pozitivnim stvarima

…i pustite sve ostalo. To znači sve što nije dobro za vas ili što vam ne treba. Rješavanje viška stvari i nereda učinit će vas zadovoljnijom i osjećat ćete se oslobođeno i usredotočeno. Mnogo je područja u vašem životu koje možete „počistiti“: Facebook prijatelje, telefonske kontakte, ormare ili ormariće u kupaonici. Provjerite rok trajanja kozmetike i kupite samo ono što doista trebate. Maskara obično traje šest mjeseci, kreme jednu godinu, ruž za usne i sjajilo tri godine, šampon i regenerator možete čuvati gotovo zauvijek.

Budite kreativni

Kreativnost pomaže u opuštanju i poticanju uma da luta. Razmjestite namještaj ili napravite zid za pozitivne izjave u svojoj kući. Uljepšajte svoj izgled nekom fora izjavom na majici ili sami napravite neki ukras. Trendi ukrasi za kosu mogu pomoći uljepšati bilo koju frizuru. Savjet: geometrijski oblikovane kopče trenutačni su trend.
Svatko može biti kreativan, bilo da ima dara ili nema. 

Otkrijte: